Eindelijk is het dan zo ver. Onze afvalrace 2.0 is klaar. Twaalf maanden lang hebben we met verschillende kanjers geprobeerd om onze levensstijlen aan te passen en gezonder te leven. Maandelijks deelden we hier op Janske.nl onze verloren (of aangekomen) kilo’s, onze overwinningen en…
Oh jeetje…die pepernootjes waar ik vorig jaar nog zo goed van af kon blijven, zijn deze maand toch echt aan mijn billen blijven plakken. Ik kwam echt veel te veel aan! Zo zie je maar,dat het echt niet altijd goed hoeft te gaan. Ook…
Oh jeetje…November is begonnen en dat betekend dat het einde van onze afvalrace in zicht is. De afgelopen maand hadden we omgedoopt tot Toptober, waarin we allemaal eigen doelen hadden waar we mee aan de slag wilden gaan. Vandaag lees je of deze doelen…
Ja hoor, we zijn gewoon alweer in de maand mei beland! Het zonnetje begint weer te schijnen, dus tijd om die zomerjurkjes en badkleding weer te voorschijn te komen. Durven we ook al in het openbaar te verschijnen in onze nieuwe bikini’s of badpak…
Wow, het is gewoon alweer maart! We hebben er alweer 2 maanden op zitten en het is tijd om te kijken hoe we er voor staan. Zijn we wéér zoveel afgevallen, of gaat het deze maand iets minder hard? Zijn onze persoonlijke doelen behaald…
Het is de eerste donderdag van februari, daarom is het tijd voor de allereerste afvalrace 2.0 update van alle (nieuwe) kanjers! Ben jij ook zo benieuwd hoe de eerste maand in dit nieuwe jaar is gegaan voor ons? Na de feestdagen met al dat…
Maar liefst 22 weken zijn we bezig en we hebben nog 1 maand te gaan tot onze (voorlopige?) eindstreep. Met de Feestdagen voor de deur is het extra lastig om alle verleidingen te weerstaan. Dat merk ik zelf, maar ik merk het ook aan…
Alweer 20 weken zijn (de meeste van ons) bezig met onze persoonlijke afvalrace. Vandaag hebben we het over zwakke momenten en hoe je jezelf daarna weer kunt herpakken. Maar ook over waar we trots op zijn en natuurlijk hoe het de afgelopen twee weken met…
Het is weer tijd voor een nieuwe persoonlijke update over mijn afvalrace. Zoals sommige van jullie al gelezen hadden was het mij uiteindelijk tóch gelukt om onder de 90 kg te komen (wooohooooo!). Maar hoe is het in de afgelopen twee weken gegaan. Het…
