Eindelijk is het dan zo ver. Onze afvalrace 2.0 is klaar. Twaalf maanden lang hebben we met verschillende kanjers geprobeerd om onze levensstijlen aan te passen en gezonder te leven. Maandelijks deelden we hier op Janske.nl onze verloren (of aangekomen) kilo’s, onze overwinningen en…
Oh jeetje…die pepernootjes waar ik vorig jaar nog zo goed van af kon blijven, zijn deze maand toch echt aan mijn billen blijven plakken. Ik kwam echt veel te veel aan! Zo zie je maar,dat het echt niet altijd goed hoeft te gaan. Ook…
Oh jeetje…November is begonnen en dat betekend dat het einde van onze afvalrace in zicht is. De afgelopen maand hadden we omgedoopt tot Toptober, waarin we allemaal eigen doelen hadden waar we mee aan de slag wilden gaan. Vandaag lees je of deze doelen…
Hallo oktober, de laatste drie maanden van 2019 zijn aangebroken. Dat betekend dat toch al dichtbij ons eindpunt en hopelijk ook ons einddoel voor het eind van dit jaar toekomen. Hoe is het de afgelopen maand gegaan met alle kanjers en wie doen er…
De afgelopen tijd mocht ik veel toffe kinderboeken weggeven. Dat was telkens weer een feestje. Vandaag heb ik opnieuw een hele toffe (boeken)winactie, maar dit keer weer totaal iets anders. Speciaal voor alle Weight Watchers én iedereen die gezonder wil gaan eten e’n nog…
De zomer loopt op zijn eind en de meeste van onze kanjers zijn alweer begonnen met het normale dagelijkse ritme. Vaak geeft dit wat meer rust voor het afvallen. Hoe ging het op vakantie en moeten we weer hard aan de bak om de…
Jawel, het kan echt. Afvallen tijdens je vakantie. Geloof mij, zelfs ik kan het. Dus jij ook! Met deze 10 tips wordt het in ieder geval iets makkelijker! En al val je niet af, met deze tips kom je in ieder geval niet (onnodig…
Vandaag precies een jaar geleden ben ik spontaan gestart bij de Weight Watchers. Het was tijd om eindelijk eens echt af te vallen. Na alle enthousiaste succesverhalen van anderen besloot ik in het diepe te springen en gewoon te beginnen. En met succes. Binnen…
Jeetje, het jaar is alweer door midden. Dat betekend ook dat (velen van ons) inmiddels halverwege zijn op onze afvalrace. Hoe is het gegaan de afgelopen maand en de eerste helft van 2018? Hebben we onze doelen bereikt en wat is ons doel voor…
Sinds juli 2017 ben ik bezig met mijn persoonlijke afvalrace. In de eerste maanden viel ik al ontzettend veel af en binnen 5 maanden bereikte ik mijn doel van -18,5 kg. Daarna bleef ik een beetje hangen. Maar waarom eigenlijk? Ben ik misschien klaar…
